«СТРЕССУ - НЕТ!»

        Педагог-психолог «Ставропольского центра социальной помощи семье и детям», Гнездилова Елена Анатольевна, в рамках профилактики эмоционального выгорания, провела мастер-класс со специалистами Центра. В процессе занятия с использованием метода “Мандала”, была реализована работа по улучшению психоэмоционального состояния педагогов.

        На мастер-классе каждому участнику было предложено создать свою личную мандалу. Целью данного занятия было обучение приемам самопомощи в стрессовых ситуациях. Рисуя мандалу, можно справиться со своими внутренними зажимами, разрешить конфликты и принять себя, как новое и гармоничное целое.

        Со слов специалистов, рисование собственной мандалы позволило погрузиться в себя, свой внутренний мир, получить ресурс и массу позитивных впечатлений, всем очень понравилось такое творческое занятие. В дальнейшем, приобретенные на мастер-классе знания, помогут педагогам справляться с профессиональным выгоранием самостоятельно.

        Один из способов справиться со стрессом - это творчество, и у каждого оно может быть спонтанным и свободным, уникальным и неповторимым, как его личная мандала, как он сам!